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复工陆续开始工作繁重压力大 摩罗丹呵护上班族好胃口
时间:2020-03-23 16:17 来源: 未知 编辑:乐小编
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随着人们陆陆续续的返城复工,疫情期间累积的工作一下子就摆满了上班族的案头。很多人都为此开始加班加点的投入到工作中,而受工作压力影响,这些人多健康也逐渐暴露出这样或那样的问题,尤其是胃肠道的消化疾病,出现如食欲不振、消化不良、早饱、嗳气等症状。那么,为了更好的恢复到正常的工作生活秩序,远离健康威胁,我们又该从哪些方面入手呢?

护胃健康的好习惯

胃是人体重要的消化器官。食物进入胃中进行初步消化,形成“食糜”后,进入肠道,再被人体吸收营养、热量。而胃的好坏,重要取决于日常习惯,尤其是吃饭时的习惯。

首先就是要细嚼慢咽,食物在口腔内充分咀嚼后,进入胃部,可减少胃的负担,同时不容易吃撑。因为食物进入胃部后,约15分钟会传递给大脑“吃饱”的信号,若吃得太快,等大脑受到信号时,可能已经吃撑了。最好每口食物咀嚼15-20下,一顿饭不少于15分钟。然后是饭吃七八分饱,胃的容量也是有限的。吃饭只吃七八分饱,可减少胃的消化负担。若吃得太撑,易使胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加。当超出分泌能力,容易造成消化功能紊乱。再就是要规律饮食,不暴饮暴食。很多人面对美食往往会情难自已,出现暴饮暴食的现象,而一时的口腹之欲往往给我们的消化系统增添负担,出现消化不良的现象。还有就是吃饭专注,随着生活和工作压力大增大,很多女性朋友都有着边吃饭边工作的习惯,殊不知这样的用餐习惯,很容易出现食欲不振的情况,久而久之就会被慢性胃炎找上门。最后则是要避免刺激性食物的摄入,辛辣食物、生冷食物、太烫的食物,虽然味美,但容易对我们的胃黏膜造成刺激性作用,时间久了也会造成慢性胃炎的发作。

常备摩罗丹 护胃保健康

而由于工作和生活的压力,很多朋友在发生胃部不适的时候,往往没有给予足够的重视,常想挺着就过去了。这往往就耽误了最佳的治疗时机,给我们的健康带来更大的威胁。因而,当我们发生胃部不适的时候,要积极选择科学合理的办法去进行治疗,及时的恢复胃健康,如摩罗丹就是很好的选择。摩罗丹采用中医的“辨证论治”,运用中医的和胃降逆、健脾消胀、通络定痛的综合疗法,在促进胃液分泌、保护胃黏膜的同时,注重杀菌消炎、调理经络、健脾利湿,从多方面综合改善胃部不适症状,可有效改善慢性炎症以及上腹痛、上腹胀满、上腹堵闷、烧心、嗳气、食欲减退、食量减少等临床症状。

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